Mercoledì mattina ore 9.00 sera ore 20.00

presso sede asd New Ginnica Fitness Club via calnova 149 San Donà di Piave

LE 8 FASI DELL’ASTHANGA YOGA

YAMA
per ottenere il controllo dei sensi e della mente

NYAMA
per essere equilibrati,sobri e leggeri

ASANA
Controllo fisico.84 posizioni per ottenere flessibilita’ e muovere il corpo con naturalezza.
Perrinforzare il sistema immunitario.
per essere in salute

PRANAYAMA:controllo del respiro
8 esercizi di respirazione per iberare la mente e il corpo dallo stress e dall’ansia.

PRATYARA:rivedere la propria vita.
-iniziareun nuovo percorso con tranquillità e leggerezza,per svilupparela maggiore sensibiltà.

DHARNA
raretutte le tensioni
e la stanchezza.

DYANA
meditazione.Consapevolezza.
Per essere nel presente,consapevolidi se stessi.
Per godere dlla propria vita.

SAMADHI
Illuminazione.Unione con se stessi.

Sanjay Gupta Kumar

Sanjay nasce in India nel 1971, a Modinagar un villaggio 50 km da Dehli
Inizia ancora bambino la ricerca di se stesso.
A 9 anni comincia a praticare Yoga sotto la guida del maestro Bhuvan Chand Satti.un brahamano
nato tra le montagne dell’ himalaya,che gia’ praticava yoga da lungo tempo.
Dopo 5 anni di giornaliera e assiduapratica di questa disciplina,il suo maestro lo ritiene pronto
e lo manda ad insegnare nelle varie scuole del nord dell’india.
Inizia così giovanissimo ,la sua carriera di insegnante di Yoga e delle varie tecniche inerenti questa disciplina
ùa 17 anni,spinto dal desideriodi approfondire la sua ricerca personale,viveper lunghi periodi in vari ashram ad Hardwar, a rishikesh
a gongotri grandi centri di studio dello yoga alle pendici dell’himalaya
Dopo qualche tempo nel 1992 ,sentendo parlare di osho,si reca a punenell’ashram del grande maestro per vivere intensamente i suoi insegnamenti
LAvorando,meditandoe praticando Yoga vi rimane per 6 anni fino a quando nel febbraio del1998 decide di partire perstabilirsi in italia.
Nel nuovo paese,cogliendo nella gente il desiderio e il bisogno didi ritrovare se stessi,si propone
come insegnante di yoga, di tecniche di respirazione e di meditazione,condividendo la sua consapevolezza
e trovando un’immadiata ed entusiastica risposta.oggi opera ativamente in friuli venezia giulia e veneto.